Zdravá záda & core 🧘♀️
Obtížnost
Klára Kaiserová
16.05.2025
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
16.05 09:30
Cena 250.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda & core je naši bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly v oblasti trupu protáhnout a posílit. Je důležité posílit ochablé a nefunkční svaly, které neposkytují dobrou oporu pro páteř.
Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.
