Zdravá záda & core 🧘♀️
Obtížnost
Klára Kaiserová
31.01.2025
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
31.01 09:30
Cena 300.00 Kč
Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda & core je naši bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly v oblasti trupu protáhnout a posílit. Je důležité posílit ochablé a nefunkční svaly, které neposkytují dobrou oporu pro páteř.
Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.
Již proběhlo
